Programme DEVELOPPER SA CONFIANCE EN SOI & GERER SON STRESS

Déroulé du programme  :

 

-> 10 séances individuelles d’1h

-> au rythme d’1 fois /semaine ou 1 fois toutes les 2 semaines

-> En présentiel à Paris (19e) ou à distance, par Skype

 

Objectifs du programme  :

 

□ Apprendre à vous valoriser 

□ Identifier les  causes de vos difficultés et vos points de blocages

□ Apprendre à gérer votre stress & vos émotions

□ Vous faire confiance

□ Lâcher-prise

□ Améliorer vos relations

□ Assumer vos choix de vie

□ Préparer les étapes futures à mettre en place pour y parvenir

Contenu du programme  :

 

□ Questionnements 

□ Bilan de vos qualités & talents

□ Exercices ludiques & créatifs (Mindmap, Design Thinking, Pensée Positive…)

□ Exercices de développement personnel & Programmation Neuro-Linguistique (Exercices de confiance en soi, gestion des émotions et gestion du stress…)

BUT DU PROGRAMME = S’ACCEPTER,  PRENDRE DE LA HAUTEUR SUR VOTRE SITUATION POUR FAIRE RESSORTIR QUI VOUS ÊTES VRAIMENT & VOUS ÉPANOUIR PLEINEMENT

70 euros / séance

paiement à la séance ou en 1 fois (ebook gratuit)

CE COACHING EST PARTICULIEREMENT FAIT POUR VOUS SI…

  • Vous avez fait des études et pourtant, vous ne connaissez pas vos qualités et vos talents
  • Vous avez travaillé plusieurs années dans le même domaine, mais vous n’avez pas confiance en vous ou en votre potentiel
  • Certaines situations de la vie quotidienne vous stressent démesurément
  • Vous avez des peurs qui vous handicapent
  • Vous vous trouvez trop dépendants de l’avis des autres et de leur jugement
  • Vous avez tendance à vous dévaloriser ou à minimiser ce que vous savez faire
  • Vous avez envie d’avoir un véritable plan d’action pour avancer sereinement vers le chemin qui vous conviendra vraiment
  • Vous souhaitez reprendre confiance en vous, identifier vraiment vos talents et compétences pour réussir à sortir de votre zone de confort

—–> Je suis passée par là et croyez-moi, apprendre à comprendre & maitriser peu à peu ses émotions, son stress et reprendre confiance en soi, c’est possible ! 

Comment je le sais ? Après une école de commerce et 2 ans dans le marketing, j’ai décidé de tout plaquer pour me lancer dans le développement personnel ; pendant 1 an j’ai appris à mieux me connaitre & me comprendre pour enfin trouver ma voie, et cela a été payant puisque 1 an après me voilà diplômée d’une formation de Coach en Développement Personnel et Professionnel, métier qui m’apporte tout le sens, l’épanouissement et l’équilibre dont j’ai besoin dans ma vie. Cependant, cette étape de remise en question n’a pas été facile et elle a débutée par une très longue période de stress pendant laquelle mes émotions prenaient tout simplement le dessus sur moi, puis une longue période de doute, pendant laquelle j’ai perdu totalement confiance en moi et en mes capacités, persuadée que je ne trouverai jamais la voie qui me conviendrait. Découvrir mon hypersensibilité, le coaching et le développement personnel m’a permis de combiner un retour à une gestion de mes émotions, les accepter sans les oprimer, penser positivement et trouver ma voie en même temps, un long travail sur la confiance en soi qui ne cesse d’opérer ! Et vous, quand allez vous enfin croire en vous?

Votre Coach MANON AUNAY

COACH EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ET PROFESSIONNEL CERTIFIÉE, spécialisée dans l’accompagnment des 18-37 ans. 

“Mon but est de permettre à tous les jeunes de se développer personnellement et professionnellement pour qu’ils puissent vivre la vie dont ils n’osent pas encore rêver. Quel sera le vôtre ?”

contact : manon@jeunegenerationy.com

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